Полезные советы
Диета Дюкана - Как быстро похудеть?
Методика похудения была представлена широкой общественности в 1977 году, и уже несколько десятилетий радует поклонников во всем мире. Этот рацион питания пользуется большим успехом в Европе благодаря тому, что он соответствует европейским ценностям и образу жизни. Суть метода в том, чтобы потреблять много белковой пищи, ограничив потребление или исключив из меню жиры и углеводы.
Быстрые диеты для похудения
Современный темп жизни, урбанизация, конкуренция и культ худого тела вдохновляют многих людей на быстрое и эффективное похудение. На самом деле, может показаться, что легче и проще просто отказаться от еды или свести питание к минимуму, чем целенаправленно и ежедневно заниматься здоровьем, тратить деньги на полезную и питательную пищу, заниматься спортом, много двигаться и гулять на свежем воздухе.
Как похудеть в домашних условиях
Занимаясь похудением дома, можно найти в этом многочисленные достоинства и недостатки. Дома легко расслабиться, отвлечься на просмотр любимого сериала или просто заняться делами и с удовольствием полениться. А отсутствие оценки окружающих, одобрительных или недовольных взглядов, для многих может послужить поводом расслабиться и перестать следить за собой.
Тренажеры для похудения: виды и эффективность
При похудении, безусловно, невозможно обойтись без физических упражнений и спорта. А в наш век стрессов, спешки и урбанизации на смену прогулкам, походам выходного дня и отдыху на природе все чаще приходят тренажеры. Заниматься на них можно в тренажерном зале или дома, а разнообразие предложений заставляет новичков задуматься и растеряться.
Обруч для похудения: польза и особенности выбора
Так получается, что жир откладывается в области талии и живота. Или все девушки хотят похудеть именно в этих частях тела, чтобы оно было стройным, подтянутым и рельефным. Одним из самых доступных и эффективных методов снижения веса на талии считаются занятия с помощью хулухупа или так называемого гимнастического обруча.
Эффективные упражнения для похудения рук и плеч
Все девушки мечтают о том, чтобы иметь красивую стройную фигуру. А решив, что собственная внешность далека от совершенства, представительницы прекрасного пола всеми силами стремятся к тому, чтобы похудеть. Они сидят на различных диетах, ходят в баню, используют различные лекарственные растения и чудодейственные продукты питания. Но без физических упражнений в этом вопросе обойтись абсолютно невозможно.