Правильное питаниеЗадумываясь о похудении, важно понимать, что оно предполагает не только потерю нескольких килограмм за неделю или две. Целью изменений образа жизни или рациона является общее оздоровление организма, повышение иммунитета, улучшение жизни в целом.

 Все знают о вреде, наносимом организму курением. В последнее время все больше людей, особенно молодых, отказываются от этой разрушающей организм привычки. Существует масса причин, по которым следует отказаться от этой пагубной зависимости, однако есть некоторые моменты, останавливающие людей в их желании бросить курить, и в их числе – страх набрать лишний вес.