Как предотвратить инсульт?

А знаете ли Вы, что по данным ВОЗ Россия занимает первое место в мире по числу инсультов? Так же по оценкам того же ВОЗ, в мире от инсульта умирает более миллиона человек в год. На самом деле, инсульт (удар, приступ) очень серьезное заболевание, и ни кто не застрахован, от этого недуга.

Прежде чем говорить о профилактике инсульта, давайте рассмотрим, на какие виды делится эта болезнь, и каковы признаки инсульта. Как говорится: предупрежден, значит вооружен.

Виды инсульта.

Инсульт это, острое нарушение кровообращения головного мозга. Заболевание делится на два основных вида. Первый, ишемический. При таком виде заболевания, происходит резкий спазм сосудов, головного мозга. Второй, геморрагический. В этом случае происходит кровоизлияние, в какой либо из участков головного мозга.

Геморрагический инсульт встречается в три раза реже, зато смертность в таких случаях, гораздо выше. Но при любом сценарии, последствия бывают очень тяжелыми. В среднем по России ежегодно случается около четырех сот тысяч случаев заболевания. Не известно ни одного случая, что бы человек полностью избавился от последствий, этого тяжелейшего заболевания.

Инсульт по праву считают сезонным заболеванием, и врачи хорошо об этом знают. Весной, особенно на майские праздники, неврологические отделения переполняются в считаные дни. Связано это с традиционным для России, началом дачного сезона.

Отвыкший от нагрузок в зимний период организм, получает десятикратные перегрузки в очень короткий период времени. Представьте дачника, который проводит сутки напролет на грядках, да еще и с опушенной вниз головой.

Помимо грядок, причиной инсульта может служить, очень эмоциональный скандал, а так же длительный стресс. В большинстве случаев виновна во всем гипертония, которая вызывает продолжительный спазм сосудов головного мозга.

Первичные признаки инсульта.

Главные признаки наступающего инсульта, необходимо знать каждому. Что бы в случае наступления кризиса оказать первую помощь. Медики утверждают, что если больному оказать помощь в течении первых трех часов. Последствия инсульта можно свести к минимуму.

В первую очередь, необходимо обратить внимание на тонус мышц. У людей пораженных инсультом, как правило происходит онемение лица. Пропадает симметрия. Что бы убедиться в своих подозрениях, необходимо попросить больного произнести свое отчество. Как правило, больной не в состоянии, внятно произнести, это сложное слово. Помните! Это наипервейший признак.

Так же при ударе, к видимым симптомам можно отнести: резкое нарушение координации движения, внезапное ухудшение зрения, ну и наконец онемение конечностей. Как правило немеет одна половина тела.

Профилактика инсульта

 Отсутствие должных профилактических мер, может привести к развитию паонгеи, и как следствие к инвалидности. В настоящее время, хроническая недостаточность кровообращения мозга, является основной причиной неврологических заболеваний. Поэтому необходимо уделять пристальное внимание, не только себе, но и своим близким.

По данным ВОЗ: За последние двадцать лет, группа риска помолодела. Уже не редки случаи инсульта в двадцать семь лет!

Особое внимание необходимо уделять пожилым людям. Очень часто мы не обращаем внимание, на внезапное онемение конечностей и всеобщую слабость. Да и затрудненность речи, как правило мы списываем, на усталость. Хотя такие симптомы быстро проходят, нужно помнить, что это первые звоночки приближающегося инсульта.

При первых же проявлениях болезни, необходимо срочно показаться врачу. Так же не будет лишним, постоянно контролировать артериальное давление. Ну и наконец. Коль прозвенел первый звоночек, нужно тщательно пересмотреть, свой образ жизни.

Для начала необходимо пересмотреть свой рацион. Необходимо снизить до минимума растительные жиры. Полностью отказаться от копченостей, и максимально снизить потребление соли. Теперь Ваши верные

Для начала необходимо пересмотреть свой рацион. Необходимо снизить до минимума растительные жиры. Полностью отказаться от копченостей, и максимально снизить потребление соли. Теперь Ваши верные друзья, это овощи, фрукты и ягоды. По праздникам, можно позволить себе немного сухого вина.

Необходимо помнить, что растительная пища препятствует образованию холестериновых бляшек, тем самым снижая вероятность инсульта. Особенно полезны продукты содержащие витамин С. К примеру съедая ежедневно, по одному яблоку в день. Вы улучшаете кровообращение, тем самым снижая возможные риски.

Совсем не лишним будет изменение своего режима, и отказа от вредных привычек. Ведь не секрет, что никотин сужает сосуды, а алкоголь повышает артериальное давление. Так, что отказ от вредных привычек многократно снижает риск заболевания.

Теперь, когда Вы знаете первопричины появления инсульта, каждый может для себя решить, какие стороны своей жизни нужно изменить, что бы уменьшить риск заболевания.

Удачи Вам, и берегите себя!

Интересные статьи:
Крымская геморрагическая лихорадка
Восстановление после инсульта в домашних условиях
Как избавиться от варикоза
Можно ли кефир при гастрите?

Понравилась статья? Понажимай на кнопочки.