Как похудеть за один день?

Как похудеть за один день?Человеческий организм не любит стрессов и резких перемен. Быстрое, экстренное похудение грозит многочисленными осложнениями и побочными эффектами. Это огромный риск для здоровья.

Тем не менее, желающих похудеть за 1 день не становится меньше. И что бы ни говорили об эффективности голодания, бани, очистки кишечника и физических упражнений, быстрее всего похудеть можно, конечно же, на операционном столе. Но давайте рассмотрим несколько самых популярных экспресс-методов.

Голодание

В домашних условиях сбросить максимальное количество килограмм можно с помощью полного отказа от еды на одни сутки. За такой срок можно нанести минимальный вред организму, но сбросить 2-3 кило.

Однодневное голодание помогает:

  • перестроить организм на использование запасов для получения энергии;
  • расширить возможности;
  • научиться лучше управлять телом;
  • контролировать потребление пищи впоследствии;
  • очистить тело;
  • перезапустить все системы;
  • уменьшить размеры желудка;
  • правильно реагировать на вредные и полезные продукты.

Если предполагается отказ от еды на 24 часа, к нему можно не готовиться. Но лучше за неделю отказаться от вредных ненатуральных продуктов, в течение предыдущего дня не есть мясо, молочные продукты и яйца, вечером сделать клизму и провести день на природе.

Новички могут почувствовать слабость, тошноту, головокружение, плохое настроение. При наличии практики неприятные ощущения исчезнут.
На следующий день лучше есть свежие и вареные овощи, фрукты, пить соки, не переедать.

Очистка кишечника

За один день от жира избавиться невозможно, но вывести из организма лишнюю влагу и каловые массы вполне реально.

Для этого те, кто хочет стремительно постройнеть:

  • отправляются в сауну и старательно потеют;
  • пьют мочегонные средства;
  • делают клизмы.

Эти процедуры могут нарушить работу почек, а также привести к хроническим заболеваниям. Их нельзя делать при:

  • язве желудка;
  • панкреатите;
  • дизентерии;
  • аппендиците;
  • раке кишечника;
  • геморрое;
  • болезнях сердца;
  • туберкулезе;
  • беременности;
  • менструации;
  • кормлении грудью;
  • колитах.

Кишечник лучше очищать в медицинских учреждениях под наблюдением врача, а предварительно пройти обследование. А потерянная влага в ближайшие дни вернется, и вес станет практически прежним.

Липосакция

С помощью операции действительно можно похудеть за один день на 5-10 кг. без диет и физических упражнений, прикладывая минимум усилий. Жир просто отсасывается в тех местах, где он мешает, например, на животе, на талии и бедрах, фигура приобретает идеальные очертания.

К преимуществам процедуры относят:

  • быстроту и эффективность;
  • избирательность;
  • небольшой период реабилитации;
  • стойкие результаты.

Но есть и недостатки:

  • дороговизна;
  • возможность осложнений и инфицирования;
  • образование шрамов;
  • риски для здоровья.

После липосакции кожа обвисает и понадобится подтяжка, а вес может через пару месяцев вернуться на прежние позиции. Операция не рекомендуется тем, кто болеет язвой желудка, сахарным диабетом, страдает от плохой свертываемости крови или варикозного расширения вен. Болезни сердца, печени и почек тоже являются серьезными противопоказаниями.

Кроме стандартной (вакуумной) липосакции применяют также лазерную, радиочастотную, ультразвуковую, водоструйную. Они более щадящие, не так травмируют, имеют короткий период реабилитации. Но все противопоказания остаются прежними.

Уменьшение желудка

Тем, кому сложно отказать себе в еде и они постоянно переедают, просто уменьшают объем желудка.

Это делают с помощью:

  • резекции;
  • бандажирования;
  • баллонирования;
  • вертикальной гастропластики.

Таким образом, для того, чтобы насытиться, хватает меньших порций, нормализуется пищеварение и обмен веществ. Во время гастропластики и резекции отсекается та или иная часть желудка, бандажирование подразумевает разделение камер желудка с помощью кольца или бандажа, а при баллонировании вводится баллон с жидкостью, который занимает объем и не дает чрезмерному количеству пищи попадать в желудок.

Операция сопровождается кровопотерей и могут возникнуть осложнения:

  • панкреатит;
  • язва;
  • непроходимость;
  • гастрит.

А среди противопоказаний можно выделить болезни легких и сердечно-сосудистой системы, рак, аллергию, алкоголизм, грыжу, язву и цирроз печени. Воспаление желудочно-кишечного тракта также помешает организму быстро восстановиться и пережить операцию.

Принимая решение похудеть за один день, люди рискуют своим здоровьем. Эти методы очень радикальные, у них масса противопоказаний и негативных последствий. Поэтому чтобы решиться на такой шаг, нужны весомые причины и рекомендации лечащего врача. Иначе могут быть нежелательные и необратимые последствия.

А как у Вас? Поделитесь своими историями, своим опытом, ведь это важно для многих!

Статья была полезной? Понажимай на кнопочки, расскажи друзьям!