Если работа занимает слишком много времени и выходные посвящаются домашним заботам, современной женщине очень легко впасть в уныние, а постоянная раздражительность и усталость являются первыми шагами к нервным заболеваниям.
Если вы близки к этому состоянию, то пришло время перемен.
Сначала договоримся, что такое понятие, как генеральная уборка, не сопоставимы с краткосрочными выходными днями. Этим можно заняться во время отпуска или продолжительных праздничных дней, а в нашей стране благодаря переносам их предостаточно.
Изучив метод Fly Lady, в основе которого лежит утверждение, что правильно организовав и спланировав время, уделяя ежедневно пятнадцать минут на уборку в доме, можно поддерживать относительный порядок. А если, вдобавок, распределить домашние обязанности между всеми членами семьи, то на работу по дому в выходной можно не тратить ни минуты.
Очень важно не перетруждаться в пятницу вечером: пораньше лечь спать и, (о боже!) ни в коем случае не задерживаться на работе. Лучше создать комфортную обстановку, к примеру, включить старый любимый фильм, слова и выражения из которого вы знаете наизусть, но только для фона или расслабляющую музыку.
Не спеша разложить по своим местам вещи, разбросанные в течение недели по всей квартире. Принять ванну с эфирными маслами, сделать маску, зажечь ароматизированные свечи для полного релакса, и поставить будильник на восемь часов утра.
Суббота должна быть посвящена только отдыху, за исключением шопинга, но об этом позже. Если провести в постели половину дня, то во второй его половине вряд ли будет возможность сделать что-нибудь плодотворное, да и положительных эмоций от такого дурака валяния не прибавится.
Лучше, проснуться в назначенное время и неторопливо (это обязательное условие!) сделать make up, прическу и элегантно одевшись отправиться в кино на утренний сеанс. Правильный выбор фильма определит в конечном итоге ваше настроение на весь оставшийся день.
Романтическая комедия, красивая мелодрама, музыкальный или документальный фильм на любимую вами тему станут прекрасной отправной точкой «дня для себя любимой». Альтернативой посещения кинотеатра может стать поход на выставку.
После культурного мероприятия отправляемся на поздний завтрак.
Выбираем здоровую пищу в хорошем ресторане. Алкоголь исключаем. И, главное – сегодня ни куда не торопимся. Все идет своим чередом. И, наконец, отправляемся в супермаркет за продуктами.
Никакого вещевого шопинга! Он чреват потерей большей части времени субботы, отсутствием покупок и как следствие огорчением, а в противном случае непредвиденной траты большой суммы денег и опять же расстройством.
Сегодня только положительные эмоции.
Возвращаемся домой рано. Занимаемся любимым хобби. Это может быть чтение или вязание, только не Интернет! Возможно романтическое свидание или прогулка с любимым питомцем, мы ведь в течение длинной рабочей недели совсем не уделяем им время. Перед уходом не забудьте забросить грязные вещи в стиральную машину и включить ее. Перед сном вывешиваем белье.
Воскресенье посвятим глажке и приготовлению пищи. В этот день можно побаловать близких вкусненьким. Если помнить правило: пораньше легла спать - пораньше встала, активно отдыхала - плодотворно и с удовольствием хлопотала по дому, то даже понедельник может перестать быть тяжелым.
Интересные статьи:
Романтический вечер для двоих
Как стать успешной женщиной?
Что нужно взять в отпуск?
Понравилась статья? Понажимай на кнопочки.